Molti associano la palla medica all’ora di ginnastica di quando si andava a scuola, in cui talvolta si era costretti dal proprio insegnante a usare questo attrezzo per noiosi esercizi che non lasciavano molto spazio alla fantasia e men che meno al divertimento. Eppure, da adulti, è possibile riscoprire questo attrezzo iniziando a considerarlo sotto una luce diversa: non si tratta infatti dello ‘strumento di tortura’ per eccellenza dell’educazione fisica … leggi »
Negli ultimi anni è cresciuta la sensibilità attorno ai temi di sport e salute. Grazie a martellanti campagne mediatiche, oggi finalmente tutti sanno che lo sport fa bene alla salute, all’umore e alla prevenzione. Per questo motivo, è aumentata sia l’offerta di centri fitness e palestre, sia la vendita di attrezzature per lo sport da usare a casa. Tra gli attrezzi che hanno riscosso maggior successo possiamo citare l’ellittica, che … leggi »
Le attrezzature per il fitness sono con tutta probabilità il miglior alleato per chi vuole dimagrire nel più breve tempo possibile, e se usate le modo giusto aiutano a mantenersi in una buona forma fisica ed in ottima salute. Non tutti gli attrezzi per l’home fitness fanno dimagrire allo stesso modo, per cui è molto importante sapere come utilizzarli al meglio, così da riuscire ad ottenere i risultati attesi nei … leggi »