Può una persona affetta da diabete praticare dello sport? Certamente, tranne alcune eccezioni infatti, fare attività sportiva, con le dovute cautele, per una persona diabetica può significare il mantenimento di una buona qualità di vita, aumentando il senso di benessere, la propria autostima e riducendo i livelli d’ansia. Gli sport più indicati sono quelli cosiddetti aerobici, dove il glucosio, il cui accumulo nel sangue è la causa di questa patologia, … leggi »
Si sono tenuti pochi giorni fa a Nyon i sorteggi che hanno decretato quelli che saranno gli accoppiamenti nelle prossime gare di Champions League. Ottavi di finale che si perfezioneranno a cavallo tra 18-19 e 25 -26 di febbraio, quando sono previste le gare di andata, e l’11-12 e 18-19 di Marzo, quando invece sono previste le gare di ritorno. Tre le sfide più interessanti. La prima è quella che … leggi »
Il funzionamento delle scommesse sportive è molto semplice, ed è legato ai due concetti principali di puntata e di quota. Meglio iniziare dalla seconda, la quota; in termini strettamente matematici essa può essere vista come l’inverso della probabilità che si verifichi un evento. Se ad esempio la vittoria di una certa squadra ha il 50% delle possibilità di verificarsi (probabilità = 0.5) allora la sua relativa quota sarà 2.0, ovvero … leggi »
Cervia e Milano Marittima sulla costa romagnola della Riviera Adriatica sono note località turistiche internazionali. Da un centinaio d’anni godono della meritata fama di luoghi di soggiorno e vacanza trandy e alla moda. Queste località piacciono ai giovani per la varietà degli intrattenimenti, la presenza d’attrezzature sportive adatte a praticare ogni tipo di sport, la bellezza della sua spiaggia di sabbia finissima e la rigogliosa pineta che le circonda ideale … leggi »
Il mare fuori stagione è uno spettacolo che vale la pena vivere, almeno una volta ogni tanto. Certo, a luglio e agosto il richiamo della sabbia e delle onde è irresistibile e giustamente preferito, ma a volte, soprattutto nelle località più gettonate e apprezzate dai turisti, proprio il grande afflusso di persone rischia di nascondere alcuni aspetti e caratteristiche dei luoghi che, con un po’ più di calma, possono riservare … leggi »
Chi è solito frequentare le palestre quasi sicuramente avrà notato, tra gli attrezzi a disposizione nelle sale dedicate al fitness, delle sfere metalliche di dimensioni variabili dotate di manico. Si tratta dei kettlebell, detti anche “ghiri”, attrezzi di estrema semplicità dal punto di vista della forma ma che se utilizzati correttamente sono in grado di garantire un allenamento completo ed efficace. A rivelarlo è l’American Council on Exercise (ACE), autorevole … leggi »
Quando si sceglie il tappeto per correre si devono fare alcune attente valutazioni. A differenza di altri attrezzi sportivi, infatti, il tapis roulant ha un costo elevato ed anche un ingombro significativo: non è di certo un attrezzo che si può mettere in soffitta in uno scatolone e dimenticare! Ma come si fa a scegliere un tapis roulant? I parametri da valutare sono molti: di certo incide il prezzo, perché … leggi »
ITALIA, POLONIA, SUDTIROLO E VATICANO: TUTTI IN CAMPO A CARMIANO PER GIOVANNI PAOLO II E LA RICOSTRUZIONE DI UNA CHIESA Sabato Carmiano (LE) respirerà aria internazionale quando il fischio d’inizio darà il via al quadrangolare di calcio “Giovanni Paolo II”: i Sindaci di Italia, Sudtirolo e Polonia, e una rappresentativa della Città del Vaticano, saranno i protagonisti di una manifestazione a dir poco particolare. Nel percorso di canonizzazione di Papa … leggi »
Altro che riposo assoluto: durante la gravidanza, le donne dovrebbero dedicarsi ad una quotidiana attività fisica che permetta di mantenere il loro organismo in salute preparandolo così al parto. Ad affermarlo sono medici e ricercatori, che sempre più stanno mettendo in luce i benefici del movimento per le donne in gravidanza. Naturalmente si tratta di attività non troppo impegnative né impattanti dal punto di vista fisico, e pertanto perfettamente compatibili … leggi »
Che si vada in bicicletta per passione, o semplicemente per praticità, il solo possedere un mezzo a due ruote non basta. È infatti necessario dotarsi di attrezzature che consentano di pedalare in sicurezza e prendersi cura della propria bicicletta, senza dimenticare gli accessori per il trasporto degli oggetti e gli indispensabili ricambi per mantenere il mezzo in condizioni di perfetta efficienza. Ecco quali sono gli accessori dei quali non si … leggi »
La bicicletta elettrica è l’ultima invenzione nel mondo della mobilità a due ruote: grazie al suo motore elettrico, questa bici è un’ottima soluzione per spostarsi da un punto all’altro della città senza troppa fatica. La bicicletta elettrica è detta anche “a pedalata assistita”, perché funziona esattamente così: mentre si pedala, il motore aziona una spinta sul pedale che elimina quasi del tutto la necessità di spingere con le proprie gambe. … leggi »
Prosegue a ritmo spedito il Lega Volley Summer Tour Rilastil Cup. Dopo il 20° Campionato Italiano Rilastil Cup, disputato lo scorso weekend nell’affollata cornice di San Benedetto del Tronto, l’evento itinerante di Sand Volley 4×4 organizzato da Lega Pallavolo Serie A Femminile e Master Group Sport sbarca in Salento, a Porto Cesareo. In palio nella seconda tappa la 15^ Coppa Italia Rilastil Cup. Se la contenderanno sei squadre di Serie … leggi »
Sport Dance Rimini è il campionato italiano di danza che si terrà a Rimini dall’otto al quattordici luglio e al quale prenderanno parte più di tredicimila ballerini iscritti alla FIDS. Il campionato è organizzato dal Comune di Rimini, dalla FIDS e dal complesso di Riminifiera comprende una vasta varietà di danza, tra cui: Campionati Disabili, Danze Standard, danze caraibiche e hip hop, disco acrobatica e disco dance, break dance ed … leggi »
In quasi tutte le palestre dotate di sala pesi si trovano strutture metalliche a forma di gabbia, i cosiddetti “power rack” o “castelli”, che spesso quando inutilizzati sono scambiati per attrezzi per fare le trazioni, o addirittura per appendiabiti. Eppure queste strutture sono di grandissima utilità per chi si dedica a body building, powerlifting e al potenziamento muscolare in genere, poiché consentono di allenarsi anche da soli con la massima … leggi »
Si dice sempre che praticare un’attività sportiva su base regolare sia un vero e proprio toccasana per il benessere psicofisico, ma spesso questa affermazione rimane un po’ vaga. Per fortuna vi sono ricerche condotte da autorevoli esperti che, di tanto in tanto, con rigore scientifico mettono nero su bianco quali siano, effettivamente, i benefici che si possono trarre dall’esercizio fisico. Uno di questi studi è stato condotto dalla Neuro Challenge … leggi »
A pochi passi dal mare e dal centro di Milano Marittima sorge l’Adriatic Golf Club, un campo di 27 buche che si snoda su un’area di quasi 100 ettari, costeggiando l’antica pineta. Nato nel 1984 per volontà del Comune di Cervia e grazie all’iniziativa di molti imprenditori locali, l’Adriatic Golf Club arricchisce l’offerta turistica di Cervia Milano Marittima, richiamando sempre più appassionati di questo sport in forte crescita. I tre … leggi »
Quella per la cyclette è una passione che accomuna molte persone di tutte le età, ma anche personaggi famosi del mondo dello spettacolo che non disdegnano l’utilizzo di questo attrezzo per mantenersi sempre in forma. Tra di essi troviamo ad esempio il celebre attore statunitense Tom Cruise, che secondo i tabloid ha dapprima contagiato Olga Kurylenko, la coprotagonista del suo nuovo film “Oblivion”, con la sua passione per lo spinning, … leggi »
Se pensate sia arrivato il momento di iniziare a correre per rimettervi in forma, considerate che l’efficacia degli allenamenti e quindi i risultati che ne deriveranno possono variare in base ad alcuni fattori. Vediamo di seguito alcuni consigli per correre nel modo corretto e migliorare le prestazioni senza affaticarsi troppo. Stabilire un obiettivo prima di cominciare a correre. Prima di iniziare gli allenamenti è fondamentale stabilire la lunghezza del percorso … leggi »